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wang155133 发表于 2024-11-9 10:11. I# E- v( X4 j5 j6 [! _% `(欢迎访问老王论坛:laowang.vip) 练胸肌,练身体核心力量,还有就是戴合适的胸罩
3314619611 发表于 2024-11-8 14:090 z/ H( z. Q2 H( c& m& e8 G(欢迎访问老王论坛:laowang.vip) 练背,引体或者划船
dddaa7 发表于 2024-11-9 10:163 ] [6 F% O- r& D& p(欢迎访问老王论坛:laowang.vip) 按我的理解,胸肌可能会把脂肪离身体更远吧,是什么原理呢
wang155133 发表于 2024-11-9 23:114 M; a2 w! X d a" M+ I! S(欢迎访问老王论坛:laowang.vip) 熊是乳腺和脂肪组成的,这两个都是胸下的肌肉拉着的,练一练能加强肌肉拉伸力量,肌肉力量强了就不会那么 ...
豪猪 发表于 2024-11-11 21:55 $ R" S& R- M% r0 j& e+ `为了不驼背练胸肌?这不是傻吗。肯定练背啊,我认为多练练中下斜方肌,再一个加强背阔肌的训练。至于动作, ...
s604253161 发表于 2024-11-11 10:14 o8 ]( q3 F2 y, Z0 h(欢迎访问老王论坛:laowang.vip) 你说的这个朋友 是不是..
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